Para fumantes, a substituição por cigarro eletrônico contendo nicotina pode melhorar a saúde e ajudar na cessação do cigarro. No entanto, embora menos prejudicial que o cigarro, o cigarro eletrônico ainda é mais nocivo do que não fumar nem usar cigarro eletrônico.
Muitas pessoas usam o cigarro eletrônico como alternativa, mas o ideal é abandoná-lo. Para quem nunca fumou, o uso de nicotina em cigarros eletrônicos pode ser ainda mais prejudicial. Além disso, preocupações como custo e independência de vícios também motivam muitos a pararem.
O nível de risco do cigarro eletrônico varia com o tipo de dispositivo e os componentes do líquido utilizado.O uso de líquidos contendo outras substâncias, como cannabis ou opioides, apresenta outros riscos.
Como parar?
Intervenções baseadas em mensagens de texto
Uma abordagem promissora é o uso de programas de mensagens de texto, que oferecem encorajamento, apoio e conselhos práticos diretamente nos celulares dos usuários. Todo dia chegam novas mensagens automatizadas e interativas, ajudando no processo de abandono do cigarro eletrônico.
Uso do medicamento vareniclina
Outro método identificado é o uso da vareniclina, comercializada como Chantix em alguns países. Esse medicamento, disponível apenas com receita, demonstrou eficácia em diversos estudos para ajudar a abandonar o tabagismo, bloqueando os efeitos prazerosos da nicotina.
A vareniclina dobrou as chances de sucesso em comparação com pessoas que não utilizaram medicamentos. No caso do cigarro eletrônico, mais estudos são necessários para avaliar a eficácia e possíveis efeitos colaterais específicos.
Essas duas estratégias possuem evidências suficientes de eficácia para ajudar pessoas a parar de usar cigarro eletrônico por seis meses ou mais, mas outras pesquisas estão em andamento.
Diferenças entre estratégias para parar de fumar e de usar cigarro eletrônico
As intervenções testadas para ajudar no abandono do cigarro eletrônico geralmente são as mesmas usadas para parar de fumar. No entanto, faltam evidências conclusivas sobre a eficácia e riscos específicos para usuários de cigarro eletrônico.
Para quem começou a usar cigarro eletrônico como forma de parar de fumar, é importante garantir que deixar o cigarro eletrônico não resulte em um retorno ao cigarro. Fumar é ligeiramente mais prejudicial do que o uso de cigarros eletrônicos regulados contendo nicotina, já que os danos do cigarro estão associados à queima do tabaco, inexistente no cigarro eletrônico.
O cigarro nunca deve ser considerado uma solução para parar de usar cigarro eletrônico. Estudos sobre esse método não são realizados por razões éticas, pois o cigarro é letal para metade dos usuários e causa danos colaterais pela fumaça passiva.
