Com a chegada do verão e as comemorações de fim de ano, cresce a incidência de viroses, especialmente aquelas relacionadas à contaminação por água e alimentos. Nesse período, é comum o aumento de casos de gastroenterite, uma infecção viral que atinge o trato gastrointestinal, causando sintomas como diarreia, náuseas, vômitos e dores abdominais.
Os principais causadores dessas viroses são o rotavírus e o adenovírus. A transmissão ocorre principalmente por meio de alimentos e água contaminados, mas também pode acontecer pelo contato entre pessoas, especialmente quando há falha na higienização das mãos. Locais como praias poluídas, piscinas públicas e alimentos mal conservados são os principais focos de risco.
A melhor maneira de evitar infecções é manter a atenção à qualidade e procedência dos alimentos e bebidas consumidos. É recomendável optar por estabelecimentos confiáveis e que garantam a conservação adequada dos produtos, evitando alimentos expostos ao sol ou mal refrigerados, como os vendidos por ambulantes com isopor.
Além disso, adotar medidas de higiene, como lavar bem as mãos e evitar consumir água de procedência duvidosa, é essencial para se proteger contra essas infecções.
Caso os sintomas se manifestem, algumas medidas podem ajudar na recuperação:
- Hidratação: beber bastante água ou, se necessário, utilizar soro intravenoso.
- Medicamentos: antidiarreicos, probióticos, antitérmicos e antieméticos podem aliviar os sintomas, conforme orientação médica.
- Dieta leve: evitar alimentos gordurosos e priorizar refeições leves durante o período de recuperação.
Manter a atenção nesses cuidados é fundamental para aproveitar o verão e as festas de maneira saudável e sem imprevistos.
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