Você já sentiu aquele cansaço no rosto ou teve dificuldade para mastigar e movimentar a boca? Já experimentou dores perto do ouvido que chegam a causar dor de cabeça ou zumbido? Esses são sinais clássicos da Disfunção Temporomandibular, ou DTM para os íntimos. A Dra. Alice Vanzela Miotto, cirurgiã-dentista especialista em DTM e Dor Orofacial, alerta que o quadro pode se agravar durante os períodos mais frios.
O frio pode exacerbar a DTM devido a diversos fatores:
- Diminuição da atividade física, resultando em menor lubrificação das articulações e enfraquecimento muscular.
- Vasoconstrição nas extremidades do corpo, reduzindo o fluxo sanguíneo e, consequentemente, a nutrição dos músculos e articulações.
- Contração involuntária da musculatura mastigatória em resposta ao frio, aumentando o estresse sobre a articulação temporomandibular (ATM) e músculos faciais.
A DTM tem origem multifatorial, incluindo aspectos anatômicos, genéticos e comportamentais, como o bruxismo. Hábitos diários como mascar chicletes, roer unhas e apertar os dentes podem contribuir para o desenvolvimento da condição.
Para minimizar os efeitos do frio na DTM, a Dra. Alice recomenda:
- Manter a prática de exercícios físicos, mesmo em temperaturas baixas.
- Conscientemente manter os dentes desencostados ao longo do dia.
- Realizar massagens faciais durante o banho.
- Aplicar compressas mornas para promover a vasodilatação muscular.
Em casos de sintomas persistentes, é fundamental consultar um especialista. Para o bruxismo noturno, por exemplo, pode-se recomendar o uso de um dispositivo interoclusal (placa de bruxismo) para proteger os dentes e aliviar a dor.
