Audiologistas concordam que os cinemas estão especialmente barulhentos hoje em dia. “Além de shows e eventos esportivos, os cinemas estão entre os ambientes recreativos mais barulhentos que experimentamos”, afirma o clínico audiologista Ross Cushing ao Jornal Paraná.
Para os frequentadores de cinema, essa situação pode ser tanto uma fonte de alegria quanto de preocupação. “Com os avanços na tecnologia de som e mais alto-falantes nos cinemas, a experiência auditiva se tornou muito mais imersiva, o que melhora a experiência do filme, mas também aumenta o potencial de danos à audição”, continua ele.
O nível de risco auditivo depende parcialmente do tipo de filme ou do que está acontecendo nele. Cushing especifica que o diálogo geralmente varia de 60 a 70 decibéis (dB), o que é seguro, mas sequências de ação e explosões podem ultrapassar 100 dB. O nível que pode levar à perda auditiva — quando prolongado — é menor, em 85 dB.
“Esses picos costumam ser breves”, acrescenta Cushing, referindo-se às cenas de ação, “mas se ultrapassarem 120 dB, até mesmo explosões curtas podem ser perigosas. … Em níveis acima de 100 dB, danos podem ocorrer em apenas 15 minutos.”
“Isso pode ser tão alto quanto um show”, diz a audiologista Sarah Lundstrom ao Jornal Paraná. “Quanto mais alto o som, menos tempo leva para danificar sua audição.”
Como ambientes barulhentos podem prejudicar a audição
Estar cercado por ruídos altos pode prejudicar sua audição mais do que você imagina. “Quando exposto a níveis altos de ruído, mesmo por curtos períodos, uma pessoa pode sofrer perda auditiva temporária ou zumbido nos ouvidos”, também conhecido como tinnitus, afirma Cushing. “Em alguns casos, pode haver perda auditiva permanente, dependendo da suscetibilidade fisiológica do indivíduo à perda auditiva e à intensidade do som.”
O risco é maior quando você é frequentemente exposto a ambientes barulhentos, observa ele, já que as células sensíveis do ouvido interno ficam cada vez mais danificadas ao longo do tempo. Veja como isso acontece: Sons altos causam vibrações que movem o fluido no ouvido interno de forma mais intensa do que normalmente se moveria. Isso pode danificar as células ciliadas, que são responsáveis por converter as vibrações em sinais elétricos que são enviados ao cérebro para interpretar o som. Células danificadas podem tornar certos sons de letras, como “t” e “k,” mais difíceis de distinguir.
“Isso é comumente observado em trabalhadores de fábricas ou da construção civil que passam longos períodos cercados por barulho”, acrescenta Lundstrom. “Alguns sons muito altos — como um tiro ou um fogos de artifício — podem causar danos instantâneos, que podem ser permanentes, mas na maioria das vezes são temporários.”
E uma vez que sua audição se vai, não há como recuperá-la. “Ao contrário de alguns animais, como aves e répteis, os seres humanos geralmente não recuperam a audição após a perda”, afirma Cushing.
Por que é importante proteger sua audição
Para aqueles que têm boa audição, é fácil considerar essa experiência sensorial como algo garantido, sem perceber o quanto isso afeta nossas vidas. Cushing destaca como a audição nos ajuda a conectar com amigos e familiares, além de apreciar música e desfrutar de outros sons da vida, desde o barulho das ondas na praia até o aspirador de pó recolhendo migalhas no chão da sala.
“Uma vez que sua audição é danificada, as células ciliadas do seu ouvido interno não se regeneram, por isso, como audiologistas, nossa recomendação é tomar medidas preventivas para evitar consequências permanentes”, diz ele.
A perda auditiva induzida por ruído (PAIR) é a única forma de perda auditiva que pode ser evitada, de acordo com Lundstrom — e ela está se tornando cada vez mais comum. “A PAIR está em ascensão, especialmente entre adolescentes e jovens adultos”, afirma. “A PAIR pode começar cedo e piorar gradualmente ao longo do tempo, acompanhada por uma má clareza das palavras, dificuldade em entender em ambientes barulhentos e tinnitus.”
Mais de 12% das crianças e adolescentes sofreram danos permanentes na audição devido à exposição excessiva ao barulho, e quase 25% dos adultos que relatam ter uma audição “excelente a boa” apresentam perda auditiva mensurável.
Maneiras práticas e eficazes de proteger sua audição
Aqui está a boa notícia: Proteger sua audição não é complicado, nem significa que você precisa abrir mão da diversão nos cinemas.
A principal dica que Cushing compartilha é simples: use protetores auriculares — você pode encontrá-los facilmente em farmácias ou comprar moldes personalizados com um audiologista. Ele incentiva as pessoas a usá-los em cinemas, shows e eventos esportivos. Lundstrom recomenda também o uso ao operar equipamentos barulhentos, como cortadores de grama ou ferramentas elétricas.
Embora os protetores limitem o ruído, eles não o bloqueiam completamente. “Protetores filtrados, sejam eles de venda livre ou personalizados, permitem que o som permaneça claro, mas em um nível mais baixo — ou seja, não distorcem a qualidade do som”, esclarece Cushing. Sentar-se mais longe dos alto-falantes, se possível, também ajuda.
Se você tem preocupações sobre sua audição ou frequentemente está em ambientes barulhentos, consultar um profissional de saúde ou obter um encaminhamento para um audiologista é uma boa ideia. “Exames auditivos regulares com um audiologista podem ajudar a detectar sinais precoces de perda auditiva e garantir que você está protegendo sua audição adequadamente”, diz Cushing.
